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Bien-être en groupe : comment l’éprouver quand on est introverti ?

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Publié dans Pensées du jour

Des chercheurs de l’université d’Ottawa ont proposé à des étudiants introvertis de s’obliger à se comporter en collectivité comme s’ils étaient extravertis.

Préalablement, il a été demandé aux participants de préciser l’état d’esprit dans lequel ils pensaient se trouver à l’issue de l’expérience : la plupart ont pronostiqué qu’ils éprouveraient un malaise.

Après le test, contrairement à ce qu’ils avaient prévu en majorité, les étudiants introvertis déclarèrent avoir éprouvé un sentiment de bien-être en se comportant en extravertis.

A la différence des extravertis naturels, les participants ont cependant signalé avoir eu besoin d’un moment d’isolement pour « récupérer » après l’expérience.

Pour être heureux en groupe quand on est timide, il suffirait de se forcer à communiquer…et de prévoir du temps pour se reposer après l’effort.

Source : Sumathi Reddy, How an Introvert Can Be Happier: Act Like an Extrovert, The Wall Street Journal, 2013.