Groupe Gérard Carton
Publié dans Pensées du jour - Divers
Faire une pause-déjeuner au cours d’une journée de travail permet d’aborder l’après-midi avec une énergie renouvelée. Certains profitent de leur pause pour s’attabler avec des collègues ou faire des courses, d’autres la consacrent à leur écran d’ordinateur ou à leur téléphone portable. Des chercheurs de l’université Ajou (Corée du Sud) se sont demandé si surfer sur son smartphone à l’heure du déjeuner était aussi reposant que passer un moment à table ou faire les magasins. A l’aide d’un questionnaire, ils ont interrogé plusieurs jours de suite environ 500 salariés sur leur occupation pendant leur pause-déjeuner ainsi que sur leur humeur et leur état de fatigue au cours de l’après-midi. Les personnes ayant consacré leur pause à leur téléphone ou à leur ordinateur sont apparues moins énergiques et moins motivées que celles qui s’étaient adonnées à d’autres activités.
Pour être en forme l’après-midi : ne pas abuser du téléphone pendant la pause-déjeuner…
