Groupe Gérard Carton
Publié dans Pensées du jour - Connaissances utiles
Des chercheurs de l’université de Colombie Britannique ont proposé à quelque 120 volontaires de remplir quotidiennement, pendant deux semaines, un questionnaire d’évaluation de leur niveau de stress.
Au cours de la première semaine, il a été demandé aux participants de ne consulter leurs emails que trois fois par jour. Aucune limite de consultation, ni de quantité ni d’horaire, ne leur a été fixée durant la seconde semaine. Les participants se sont révélés notablement moins stressés pendant la première semaine qu’au cours de la seconde. Leur niveau de sociabilité est également apparu plus élevé au cours des premiers sept jours que durant les suivants.
Les expériences de psychologie appliquée ne sont généralement pas facilement reproductibles. Celle-ci est à la portée de chacun !
