Activité de routine ou activité créative : laquelle réduit le plus le stress ?

Des psychologues de l’université Cornell ont demandé à des volontaires de penser à un secret jamais avoué, puis leur ont proposé divers exercices permettant d’évaluer le stress provoqué par ce souvenir. La moitié des participants a ensuite été invitée à participer à une activité de créativité, l’autre moitié étant engagée dans une activité non créative. A l’issue de ces activités, les participants ont été conviés à se remémorer à nouveau leur secret inavoué et leur niveau de stress a été une seconde fois évalué. Les personnes s’étant livrées à une activité créative se sont alors révélées moins stressées que celles ayant pratiqué des activités non créatives.

Les métiers de process sont réputés moins stressants que ceux de création. Pour ce qui est d’oublier ses soucis, il semble que ce soit plutôt l’inverse !