« Je » ou « tu » : comment s’adresser à soi-même ?

Des psychologues de l’université de l’Illinois ont lu un récit à des volontaires et leur ont proposé d’imaginer qu’ils étaient l’un des protagonistes.

Puis ils les ont invités à écrire un court texte d’encouragements et de conseils à l’usage du personnage dans lequel ils se projetaient.

A la moitié des participants, il a été demandé d’écrire à la première personne (Je recommande de…), alors qu’à l’autre moitié il a été demandé de rédiger à la deuxième personne (Tu devrais…). A l’issue de l’exercice, les volontaires ont été soumis à un test d’acuité intellectuelle.

Les participants ayant utilisé la deuxième personne se sont révélés plus performants que ceux qui se sont exprimés à la première personne.

Dans une autre expérience, les chercheurs ont montré que le fait de s’adresser à soi- même à la seconde personne est plus stimulant que le fait de d’engager un dialogue intérieur à la première personne.

Mieux vaut : « Aide-toi, le ciel t’aidera » que « Je suis maître de moi comme de l'univers ; je le suis, je veux l'être » !