Groupe Gérard Carton
Publié dans Pensées du jour
Devoir prendre la parole en public devant une assemblée nombreuse est tenu par beaucoup comme le plus grand stress auquel on peut être confronté dans la vie professionnelle.
Les méthodes d’entraînement ne manquent pas.
Des psychologues des universités de Rochester et de Harvard viennent d’en évaluer une fondée sur l’instinct de survie.
A un groupe de volontaires sélectionnés pour leur grande anxiété au moment de prendre la parole en public, il a été expliqué que le stress qu’ils éprouvent n’est pas une faiblesse, mais un réflexe acquis par l’homme préhistorique et destiné à accroître l’oxygénation des poumons en situation de danger.
Loin d’être un handicap, le trac serait une réaction de survie.
Cette simple évocation, formulée juste avant une intervention publique, a conduit la plupart des volontaires stressés à se montrer plus décontractés dans leur prise de parole.
